8 Sinais de que suas artérias estão entupidas e como resolver este problema!



A má circulação do sangue é um problema que deve ser tratado prontamente. O primeiro ato é buscar por ajuda médica para realizar os exames necessários. O motivo pode variar desde a pressão arterial baixa até questões cardíacas. Por isso, é essencial estar atento aos sinais de que suas artérias estão entupidas!

Pessoas diabéticas também têm grande risco de sofrer desse mal. Além disso, péssimos hábitos cotidianos também dificultam a circulação do sangue, como, por exemplo, o cigarro, comer rápido demais e o sobrepeso.

Afinal, todos os órgãos vitais necessitam que o sangue circule com facilidade, senão os nutrientes não serão espalhados de modo correto, provocando estragos ao organismo.

O coração e o cérebro são os mais afetados, e o paciente pode desenvolver a doença arterial periférica (DAP).

Segundo a Associação Americana do Coração, os sintomas da DAP podem ser confundidos com os de outras doenças. Por isso, o diagnóstico deve ser feito por uma profissional.

8 sinais de que suas artérias estão entupidas

Os sintomas habituais são:


1 – Dor nas pernas e calafrios

2 – Inchaço nas pernas

3 – Perda de cabelo e unhas quebradiças

4 – Pele azulada ou brilhosa

5 – Mãos e pés frios

6 – Cansaço

7 – Disfunção erétil

8 – Dormência nos braço ou pernas

Como se cuidar de maneira natural para evitar essa enfermidade?

1 – Eleve consideravelmente o exercício físico e se movimente sempre que possível

2 – Adote uma dieta natural e saudável

3 – Largue o cigarro e as bebidas alcoólicas

4 – Consuma bastante alho e gengibre

5 – Tenha sempre vitamina E na sua dieta, como, por exemplo, nozes e amêndoas

6 – Coma frutas e verduras, visando assimilar as vitamina C, D e E, beta-caroteno e selênio

7 – Caminhe, ao menos, três vezes por semana. A dica é começar devagar, somente caminhando 15 minutos por dia e vá aumentando progressivamente até alcançar os 40 minutos diários.

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